MySQLにログイン

# mysql -u yuu3 -p
mysql> use wp_blog;

パスワードの変更

UPDATE wp_blog.wp_users
SET user_pass = MD5('パスワード')
WHERE user_login = 'ユーザ名';

管理者権限に変更

変更したいユーザのidを確認する

mysql> SELECT * FROM wp_users;

user_idが99番のユーザを管理者権限を与える例

update wp_usermeta set meta_value='a:1:{s:13:"administrator";b:1;}' where user_id=99 AND meta_key="wp_capabilities";
update wp_usermeta set meta_value=10 where user_id=99 AND meta_key="wp_user_level";

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